Tipps und Trends im Herbst 2022

TIPPS.NEWS.TRENDS. AUGUST 2022 Eine Sonderveröffentlichung von Chamland aktuell im Herbst 2022

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3 TIPPS.NEWS.TRENDS. Sinnvolles Hobby, süßer Ertrag Auf Imker-Neulinge warten spannende und zeitgemäße Aufgaben Rund 150000 Imker betreuen in Deutschland etwa eine Million Bienenvölker. Die meisten von ihnen kümmern sich nicht erwerbsmäßig um die geflügelten Honigsammlerinnen, sondern widmen sich in ihrer Freizeit dem süßen Hobby. Die Zahl der Imker steigt seit einem Jahrzehnt kontinuierlich an. Kein Wunder, liegen doch Themen wie Ökologie und nachhaltiger Naturschutz voll im Trend. Köstliches Naturprodukt Wer sich hier engagieren will und zudem ein spannendes und facettenreiches Hobby sucht, für den ist die Imkerei genau das Richtige. Denn Imker-Neulinge lernen mit der Honigbiene nicht nur hautnah eine faszinierende Lebensform kennen, sondern tragen aktiv zum Erhalt von 2000 bis 3000 heimischen Nutz- und Wildpflanzen bei. Dazu ist der gewonnene Honig ein köstliches, unverfälschtes Naturprodukt. Imkern ist in nahezu jedem Alter sowohl allein als auch für die ganze Familie machbar. Je nach Bienensaison und Anzahl der Völker variiert der benötigte Zeiteinsatz. Die Freizeitimkerei ist jedoch meist mühelos neben Beruf, Familie und Co. realisierbar, und auch der Platzbedarf ist überschaubar. Für Interessierte bieten viele Imkervereine ein breites Angebot an Unterstützung, Informationen und Einstiegsmodellen an. So gibt es Schnupperkurse, die einen ersten Einblick in den Umgang mit Honigbienen bieten. Beim Imkern auf Probe kann man ein Jahr lang ein Bienenvolk unter fachkundiger Anleitung betreuen, dabei stehen Imkerpaten mit fachlichem Rat zur Verfügung. Gut zu wissen: Adressen von Imkervereinen in der eigenen Umgebung gibt es im Internet unter www.deutscherimkerbund.de zu finden. - djd - Die Imkerei erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Foto: djd/Deutscher Imkerbund (D.I.B)/Knut Gärtner WOA’S GFÜHL DAHOAM IS! FREILANDMUSEUM OBERPFALZ Neusath 200 in 92507 Nabburg Tel: 09433 / 2442 - 0 www.freilandmuseum-oberpfalz.de facebook.com/freilandmuseum.oberpfalz Im Freilandmuseum Oberpfalz sindMensch, Natur undKultur im Einklang. Erleben Sie den historischen Alltag der Menschen in der Oberpfalz in über 50 originalen Gebäuden und die Artenvielfalt auf unserem über 30 Hektar großen Gelände! Foto: Sebastian Göltl TIPPS.NEWS.TRENDS. Verlagsbeilage der Mediengruppe Attenkofer Ausgabe: Chamland aktuell am 31. August 2022 Auflage: 35.510 Exemplare Verlagsleitung: Klaus Huber Gesamt-Anzeigenleitung: Michael Kusch Regionale Anzeigenleitung: Stefan Mühlbauer Anzeigen: Anzeigenservice Titelfoto: ©djd/LichtBlick/Getty Images/ PeopleImages Redaktion: Andrea Reimer Druck: Cl. Attenkofer’sche Buch- und Kunstdruckerei, Verlag des Straubinger Tagblatts IMPRESSUM Attenkofer MED I ENGRUPPE

4 TIPPS.NEWS.TRENDS. Respekt statt Shitstorm Einige Tipps für eine bessere digitale Diskussionskultur Auf der einen Seite Rednerpult, Redezeit, schlagfertige Argumente, aber auch mal heftiges Anschreien mit Beleidigungen. Auf der anderen Seite Hashtags, Likes, Dislikes, verbale Auswüchse bis hin zum Shitstorm: Die digitale Debatte unterscheidet sich entscheidend von der analogen Diskussion. Im digitalen Raum nehmen unfaire, emotional geführte Debatten immer mehr zu, Cybermobbing und Hasskommentare kennen viele junge Menschen aus eigener Erfahrung. Potenziale und Risiken Netzdebatten bieten grundsätzlich gute Möglichkeiten zum fairen Austausch von Argumenten. Denn sie finden weltweit vernetzt, zeitlich unbegrenzt in Bild, Video, Ton und Text sowie in offenen wie geschlossenen Nutzergruppen statt. Hier liegen aber auch die Risiken: Netzdebatten laufen häufig anonymisiert ab, Beleidigungen und verbale Auswüchse können so schnell verbreitet werden und daraus können sich oft Shitstorms mit grenzenlosen und unkontrollierbaren Ausmaßen entwickeln. Doch wie können Diskussionen im Netz fair geführt werden? Wie können gerade junge Menschen, die alltäglich in den sozialen Netzwerken unterwegs sind und verbalen Diskussionen begegnen, für ein respektvolles Miteinander im Netz sensibilisiert werden? Auch im Netz lebt eine demokratische Debattenkultur von gegenseitigem Respekt. Einige wichtige Tipps und Regeln sind etwa: Respektvoll bleiben: Verbale Beleidigungen und respektlose Wortäußerungen sind für eine konstruktive Diskussion nicht angebracht. Perspektive wechseln: Ein Perspektivwechsel eröffnet mitunter eine neue Sichtweise auf das Thema und ist förderlich für ein besseres Verständnis. Sich einmischen: Bei Beleidigungen sollte nicht weggeschaut werden. Wenn sich alle sagen „Die anderen werden schon eingreifen“, wird niemand etwas tun. Haltung zeigen: Hierbei geht es um eine generell positive und wertschätzende Sprache. So kann man sich überall im Netz selbstbestimmt und proaktiv in die Diskussion einbringen. Hasskommentare melden: Hasskommentare können Betroffene direkt beim Plattformanbieter gemeldet werden. Eine weitere Option ist, bei der Polizei Anzeige zu erstatten. - djd - Soziale Netzwerke können Spaß machen und das Leben bereichern, wenn man dort respektvoll miteinander umgeht. Foto: djd/www.teachtoday.de Werner-von-Siemens-Straße 10a · 93413 Cham Mo. – Fr. von 8.00 – 19.00 Uhr Sa. von 8.00 – 16.00 Uhr Inh. Rainer Gruber Telefon (0 99 71) 39 22 44 Wein- und Heimlieferservice Getränke Verkauf an Privatund Geschäftskunden! Beste Fleisch- und Wurstwaren aus der Region Öffnungszeiten: Montag bis Freitag: 7.00 – 12.30 Uhr Mittwoch bis Freitag: 13.00 – 16.00 Uhr Samstag: 7.00 – 11.00 Uhr Für die Grillmeister Altenstadter Straße 8 | 93413 Cham Tel. (09971) 85 50 - 0 | Fax (09971) 85 50 -11 www.landfrisch-fleischmarkt.de

EMPFANG: Kabel • Magenta TV • Livestream • App • Smart-TV • Satellit (OTVA) CHAM Mein Landkreis Jetzt noch mehr von daheim sehen: Geschichten und Nachrichten aus dem Landkreis Cham. Jeden Freitag um 18:45 Uhr alle 2 Stunden. Steffi Birnthaler entdeckt ostbayerische Wirtshäuser und ihre kreativen Wirte. Jeden Samstag um 18:30 Uhr Steffi Bauer geht Gassi und plaudert mit interessanten Frauchen oder Herrchen. Jeden 4. Donnerstag um 18:30 Uhr Säm Wagner stellt die bunte Welt der Oberpfälzer Popkultur vor. Jeden 2. Donnerstag um 18:30 Uhr Ihre Landkreiskenner Das Nachrichtenmagazin für Regensburg, Kelheim und Cham. Wir informieren Sie täglich – authentisch und echt. Täglich um 18 Uhr TVA Journal Ihre Infotainer Valerie Fischer präsentiert Highlights aus Kunst, Kultur und Gesellschaft. Jeden Dienstag um 18:45 Uhr Ihre Entertainer Ihre Fernsehmacher für die Region www.tvaktuell.com

6 TIPPS.NEWS.TRENDS. Wohnideen in Weiß Mit der richtigen Wandfarbe wirken Räume großzügiger und freundlicher Es gibt Klassiker, die immer beliebt bleiben. Weiß gestrichene Wände gehören dazu: Laut einer Onlineplattform für Statistiken ist jede zweite Küche in Deutschland in dieser Farbe gestrichen, auch jedes dritte Schlafzimmer und jedes vierte Wohnzimmer trägt Weiß. Das hat viele Gründe. Der helle Ton lässt Räume großzügiger und freundlicher erscheinen, selbst knapp geschnittene Zimmer wirken auf diese Weise größer. Zudem passt die Farbe zu den verschiedensten Einrichtungsstilen und lässt sich beliebig mit Bodenbelägen oder Heimtextilien und Dekoartikeln kombinieren. Zudem steht Weiß für Sauberkeit und eine frische, hygienisch saubere Raumatmosphäre. Dieser Raumeffekt lässt sich einfach und zeitsparend erzielen. Ein neuer Anstrich macht kaum Mühe, ist eigenhändig zu bewerkstelligen und führt zu einer direkt sichtbaren Verschönerung des Zuhauses. Untergrund säubern Voraussetzung für überzeugende Resultate ist eine gute Vorbereitung, unterstreicht Malermeister Ralph Albersmann, Technischer Berater eins Farbherstellers: „Wichtig ist, dass der Untergrund vorher gut gesäubert wird, trocken und staubfrei ist.“ Auch vorhandene Bohrlöcher und Risse sollten Selbermacher beispielsweise mit Schnellspachtel glatt verfüllen, bevor sie zur Farbrolle greifen. Wer vom Vormieter Wände in einem schrillen Pink oder einem kräftigen Rot übernommen hat und sich nicht mit diesem Farbton anfreunden möchte, sollte auf Dispersionsfarben mit hoher Deckkraft setzen. Hier genügt meist schon ein Anstrich, um alte Farben und Untergründe verschwinden zu lassen. Das einmalige Streichen spart zudem Zeit und Material ein. Zusätzlich zur Optik ist vielen wichtig, die Raumluft nicht zu belasten. Diesem Anspruch wird eine Dispersionsfarbe ohne den Zusatz von Konservierungs- und Lösemitteln oder Weichmachern gerecht. - djd - Weiß lässt Räume größer erscheinen. Foto: djd/www.schoener-wohnen-farbe.com Kreiswerke Cham Abfallwirtschaft – Zukunftsbüro Kreiswerke Cham Mittelweg 15, 93413 Cham Tel. 09971 / 78-569, Fax 09971 / 78-266 www.kreiswerke-cham.de Ihr Ansprechpartner in allen Fragen zum verantwortungsvollen Umgang mit Abfällen und Wertstoffen sowie zur Nutzung und Förderung von erneuerbaren Energien Wir beraten Sie gerne Haushalte Tel. 09971 / 78-352 Gewerbe Tel. 09971 / 78-573 Bauabfälle Tel. 09971 / 78-860 erneuerbare Energien Tel. 09971 / 78-568 ein genussvoller Ort Pullenried 58 • 92526 Oberviechtach Tel. 09677 - 9141659 Fax 9141730 • Mobil 0170 - 2402511 info@gruenes-gut.de www.gruenes-gut.de Eigene Herstellung Echt-Leder-Gürtel Birkenstraße 19 •93474 Ottenzell Tel. 0 99 43 / 90 36 39 Mobil 0160 / 9482 5040 DER LEBENSMITTEL Punkt Automatenladen · Hammerstraße 1 · Waldmünchen - 90% des Angebotes regional erzeugt und maximal 30 km gereist Getränke heiß und kalt · Fleisch und Wurst · Fisch · Joghurt · Käse Backmischungen und Mehl · Gewürze · Süßes und Salziges · Eier Ihr Spezialist in Roding

7 TIPPS.NEWS.TRENDS. Eine Mahlzeit in Minuten Geflügelpfanne mit Gemüse – schnell und unkompliziert Dieses raffinierte Pfannengericht steht blitzschnell auf dem Tisch und verwöhnt im Nu mit gesunder Gaumenfreude. Empfohlen wird dieses Rezept für die schnelle Küche. Für die Zubereitung sollte eine halbe Stunde eingeplant werden. Zutaten für vier Personen: 600 Gramm Putenschnitzel, drei Lauchzwiebeln, 150 Gramm Zuckerschoten, drei Stiele Estragon, zwei Esslöffel natives Olivenöl extra, 300 Gramm Tiefkühl-Bohnen, 200 Milliliter Geflügelfond, zwei bis drei Esslöffel heller Balsamicoessig, zwei Esslöffel Crème fraîche, ein kleines Ciabatta, Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer. Zubereitung: Die Putenschnitzel waschen und trocken tupfen, dann in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln waschen, putzen und in Stücke schneiden. Zuckerschoten waschen. Estragonblättchen abzupfen und klein schneiden. Das Putenfleisch sechs bis sieben Minuten in Olivenöl anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, anschließend herausnehmen. Lauchzwiebeln, Zuckerschoten und Bohnen in die Pfanne geben und ein bis zwei Minuten andünsten. Geflügelfond, Essig und Crème fraîche zum Gemüse geben und aufkochen. Das Fleisch wieder in die Pfanne geben und alles kurz erhitzen. Die Geflügelpfanne mit dem Estragon dekorieren und mit dem geschnittenen Ciabatta sofort servieren. - txn - Das leichte Gericht ist schnell zubereitet, lecker und mit vielen Vitaminen. Foto: falkemedia/Frauke Antholz/txn WWW.PREFA.DE PREFA Aluminiumdächer und -fassaden halten Witterungen stand und weisen dabei eine hohe Materialstabilität auf. Der leichte, aber dennoch robuste Werkstoff ist dauerhaft gegen Frostschäden, Bruch, Korrosion und Absplittern geschützt. Naturbelassenes Aluminium reagiert mit Sauerstoff und bildet so auf natürlichem Wege eine vor Korrosion schützende Oxidschicht. Das Dach regeneriert sich somit immer wieder von selbst und ist wartungsfrei. Die indirekt verdeckte Befestigung und das Ineinandergreifen der einzelnen Dachplatten sorgen zudem für höchste Sturmfestigkeit bis zu Orkanstärke. Mehr Informationen finden Sie unter www.prefa.de DACH- UND FASSADENSANIERUNG MIT ALUMINIUM STURMSICHER | BRUCHFEST | MIT BIS ZU 40 JAHREN GARANTIE IHR PREFA FACHBERATER Patrick Eichhorn | T+49 152 546 61 457 Wir beraten Sie gerne! • Fassadengestaltung • dekorative Innengestaltung • Gerüstbau • Innenausbau • Bodenbelagsarbeiten • Altbausanierung • Vollwärmeschutz Thomas Beer Hetzenbergstraße 7, 93413 Cham / W.bergersdorf Tel. 0 99 71 / 22 88 Fax 0 99 71 / 80 31 70 Funktelefon 01 71 / 8 05 72 15 E-Mail: info@ausbau-beer.de Steuerkanzlei Kolbeck Hanne lore Kolbeck Bräuwiese 6 · 93477 Gleißenberg Tel.: 09975 /8393157 · info@steuerkanzleikolbeck.de ● Beratung ● Buchhaltung ● Begleitende Auswertungen ● Abschlüsse ● Steuererklärungen ● Erbschaftssteuererklärungen Spezialisiert auf steuerliche Beratung für Geschäfts-Neugründungen, bestehende Unternehmen und Vereine!

8 TIPPS.NEWS.TRENDS. Gesund durch Ernährung Diese Vitamine sorgen für ein stabiles Immunsystem Eine bewusste, vitaminreiche Ernährung ist die Grundvoraussetzung, um sich fit zu fühlen und gesund zu bleiben. Doch welche Vitamine sind besonders wichtig für ein gut funktionierendes Immunsystem? Die Details kennt Dr. Thomas Wöhler, Gesellschaftsarzt einer Versicherung: „Für ein stabiles Immunsystem und starke Abwehrkräfte ist unter anderem Vitamin D wichtig, dass der Körper selbst unter dem Einfluss von Sonnenstrahlung produzieren kann.“ Fehlt die Kraft der Sonne, beispielsweise im Winter, kann Vitamin D über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, zum Teil auch über frischen Fisch, Speisepilze und Margarine mit VitaminD-Zusatz. Ebenfalls wichtig ist Vitamin C, dass die Immunabwehr unterstützt und eine Rolle bei der Entgiftung des Körpers spielt. Es ist in vielen heimischen Obst- und Gemüsesorten vorhanden, beispielsweise in Spinat, Grün- und Rosenkohl. Rote Paprika ist ein echter Vitamin-C-Booster. Sie enthält mit 140 Milligramm auf 100 Gramm deutlich mehr Vitamin C als eine Orange mit 48 Milligramm. Vitamin E schützt den Organismus, weil es unter anderem für die Bildung von Antikörpern benötigt wird, die als Abwehrzellen gegen Krankheitserreger im Körper vorgehen. Gute Vitamin-E-Quellen sind hochwertige Pflanzenöle und Nüsse. Damit sich unsere Schleimhäute als äußere Barrieren des Immunsystems gut entwickeln können, ist Vitamin A entscheidend. Es wird entweder mit tierischer Kost aufgenommen oder im Körper aus BetaCarotin gebildet, das beispielsweise in Möhren, Spinat und Rote Bete enthalten ist. Wichtig zu wissen: Um das Immunsystem mit Vitaminen zu versorgen, reicht eine gesunde und bewusst abwechslungsreiche Ernährung in der Regel aus. Wer darauf achtet, regelmäßig Gemüse, Salate und Obst zu essen, hat schon viel für die Gesundheit getan. - txn - In den heimischen Obst- und Gemüsesorten stecken viele der Vitamine, die das Immunsystem braucht, um gut funktionieren zu können. Foto: yanadjana/123rf/Barmenia Autohaus Oelsch KG Bachstraße 1 · 93455 Traitsching · Telefon 0 99 74 / 3 95 Annahmeschluss samstags bis 19.00 Uhr. Bei uns auch sonntags Abgabe möglich! Tankstel le Rabatt für ADAC-Mitglieder - Vertragshändler • Neu- und Gebrauchtwagen • Leasing und Finanzierung • Reparaturen aller Fabrikate • Unfallinstandsetzung • Klimaanlagenservice • Jeden Donnerstag TÜV im Haus • Abgasuntersuchung • Post-Agentur • Lotto- und Toto-Annahmestelle Meisterbetrieb der Kfz-Innung Reinhart Vachal Ziegeleiweg 7 D-93413 Cham Telefon: +49 (09971) 18 27 Telefax: +49 (09971) 403 48 Mobil: +49 (0171) 723 08 78 • EG-Kontrollgeräte • Ladebordwände • Sonderanfertigungen • KFZ-Werkstätte • Fahrzeugbau • Showbühnenverleih • Sicherheitsprüfung (SP) • Abgasuntersuchungen • HU am Hof www.vachal-fahrzeuge.de • info@vachal-fahrzeuge.de Pfote, Flosse, Kralle? Wir haben Zubehör für Alle. www.TierOase-chamerau.de Falkensteiner Str. 4, 93426 Roding www.verkehrsakademie-gierstner.de Tel. 0176/ 50152354 5. 9. – 9. 9. Modul 1 – 5 26. 9. – 30. 9. Modul 1 – 5 10. 10. – 14. 10. Modul 1 – 5 24. 10. – 28. 10. Modul 1 – 5 Beginne JETZT Deine beschleunigte Grundqualifikationin Voll- oder Teilzeit Stapler-, Hubarbeitsmaschinen-, Baumaschinen- und Motorsägenkurse auf Anfrage Anmeldung erforderlich!

10 TIPPS.NEWS.TRENDS. Wie klimaschonend ist mein Lebensstil? Per App die eigenen CO2-Emissionen errechnen und dann zielgerichtet verringern Was Klimaforscher schon lange prognostizieren, ist für die Menschen in Deutschland im Sommer spürbar und greifbar geworden: Der Klimawandel wird auch hierzulande dramatische Wetterveränderungen mit sich bringen. Die meisten deutschen Regionen litten unter lang andauernden Hitzeperioden und extremer Trockenheit – zwei Phänomene, die sich gegenseitig bedingen und verstärken. Die Politik versucht gegenzusteuern, doch ohne das Mitwirken jedes Einzelnen wird der Klimawandel nicht aufzuhalten sein. Emissionen verringern Ob bewusst oder unbewusst: Jeder Bürger ist für den Ausstoß von umweltschädlichen Emissionen wie CO2 verantwortlich. Klimaschädliches Verhalten bedeutet: Der ökologische Fußabdruck weitet sich aus. Dabei darf der persönliche CO2-Fußabdruck pro Person durchschnittlich nur bei etwa zweieinhalb Tonnen im Jahr liegen, um das 1,5-Grad-Ziel des Pariser Abkommens einzuhalten und die drastischen Folgen für das Klima abzuschwächen. Vielen Menschen ist allerdings unklar, wie sie ihre eigenen CO2-Emissionen errechnen und verringern können. Verschiedene Apps und Internetseiten können hier für alle hilfreich sein, die eine klimaschonendere Lebensweise verfolgen möchten. Der individuelle CO2-Ausstoß wird ermittelt und gibt Nutzern konkrete Handlungsmöglichkeiten mit auf den Weg, wie sie ihren Verbrauch reduzieren und kompensieren können. Der persönliche CO2-Ausstoß wird anhand eines Fragebogens durch verschiedene Kategorien wie Reisen, Energie, Ernährung und Lifestyle ermittelt. Der ein oder andere Benutzer wird überrascht sein, wie schnell der individuelle CO2-Fußabdruck in die Höhe schnellt und wie einfach man ihn verringern kann. - djd - Bei einer Bahnfahrt liegen die CO2-Emissionen viel niedriger als bei einer vergleichbaren Reise mit dem Auto oder gar einem Flugzeug. Foto: djd/LichtBlick SE/Getty Images/Viktor Cap – Blechbedachungen(versch. Muster), auch Sandwichpaneelen – Tondachziegel und Mauerziegel – jetzt besonders günstig! – Beton-Pflastersteine zu Sonderpreisen Kraftfutter-Silo für innen und außen! – Mittagstisch – Saisonale Angebote – Buffets – Hochzeiten – Familienfeiern nám. Republiky 66, 34601 Horšovský Týn Tel.: 00420 / 379423483, 00420 / 777251953 Schlossrestaurant AUTOGLAS D O M A Ž L I C E Petrovická 293 mob. + : 34401 Domažlice 00420 739017389 (200 m vom Eisstadion) www.autoskladomazlice.cz Größere und schönere Räume! Öffnungszeiten: Mo. 11 – 19 Uhr, Di. – So. 11 – 22 Uhr Reservierung: Telefon 0 04 20 / 3 79 48 47 37 Weitere Infos: www.loveckachata-folmava.eu Adresse: Horni Folmava 76 (neben Casino Victoria) GROSS E S ANG EBOT AN W I LDG ER I CHT EN Hauptstraße 2a 93494 Waffenbrunn Tel. 099 71/793 26 Fax 099 71/76 02 40 www.metzgerei-daiminger.de Bastelartikel – Geschenkartikel Bänder • Kordeln • Bast Exoten • Rosen • Zapfen Modeschmuck zum Selbermachen Basisartikel wie Draht, Steckschwamm Sommer- und Herbstdekoartikel MICHAEL THRONER Spitalplatz 10·92444 Rötz·Telefon 09976/342

11 TIPPS.NEWS.TRENDS. Den Fernsehton entspannt hören TV-Sprachverstärker hebt Dialogfrequenzen hervor und reduziert Nebengeräusche Laut Bundesinnung der Hörakustiker sind etwa 5,4 Millionen Deutsche schwerhörig – rund 3,7 Millionen tragen ein Hörsystem. Im Gespräch mit nur einer Person erweisen sich die Geräte in der Regel als Bereicherung. In großer Runde ist dies nicht immer der Fall. Vermischen sich etwa bei der Familienfeier verschiedene Stimmen mit Besteckklappern und Hintergrundmusik, wird hieraus schnell ein einziges Rauschen. Ein ähnliches Dilemma kennen viele Hörbeeinträchtigte vom Fernsehschauen, nur dass hier ein Faktor erschwerend hinzukommt: Wortwechsel, Geräuschkulisse und Filmmusik haben ein und denselben Ursprung, nämlich die Lautsprecher des TV-Geräts. Und die sind aufgrund der platzsparenden Unterbringung im Flachbildschirm meist winzig und erzeugen alles andere als einen guten Klang. Für Hörsystemtragende erfordert das ein hohes Maß an Konzentration, möchten sie Filmdialogen Wort für Wort folgen. Ein entspannter Fernsehabend sieht anders aus. Ton an den Sitzplatz Wer die Lautstärke des Fernsehers erhöht, verärgert rasch die Nachbarn und stellt zudem die Geduld der eigenen Familie auf die Probe. Außerdem dreht man den unverständlichen Geräuschemix bloß lauter. Die Verwendung von Kopfhörern beziehungsweise die direkte Kopplung mit dem Hörsystem kann eine Verbesserung bedeuten, zumindest werden die Mini-Lautsprecher des TV-Geräts umgangen. Allerdings ist das Gefühl, akustisch isoliert zu sein, nicht zu unterschätzen: Telefon und Türklingel werden überhört, und auch die Teilnahme an Gesprächen ist nicht mehr möglich. Eine Alternative stellen Zusatzlautsprecher dar. Hörbeeinträchtigte verbinden diesen kabellos mit dem Fernseher und erhalten einen „überarbeiteten“ Ton direkt an ihren Sitzplatz. Die Lautstärke bleibt normal, doch die für das Verstehen von Sprache wichtigen Frequenzbänder werden hervorgehoben, während störende Nebengeräusche herausgefiltert und minimiert werden. - djd - TV-Sprachverstärker machen einen entspannten Filmabend mit der Familie möglich. Foto: djd/Sonoro/frischanswerk In Memoria UG(haftungsbeschränkt) • Bestattungen und Trauerbegleitung Hiltersried: Raiffeisenstraße 3, 93488 Schönthal • Tel.: 09978 923 • Fax: 09978 736 Cham: Rindermarkt 14, 93413 Cham • Tel.: 09971 3108282 • Fax: 09971 7607215 Mobil 0151 56373865 • info@bestattungen-memoria.de • www.bestattungen-memoria.de Ihr Trauer-Team rund um Tina Ruhland-Feiner Möchten Sie bereits zu Lebzeiten bestimmen, wer der Bestatter Ihres Vertrauens sein soll? Haben Sie Fragen? Nehmen Sie Kontakt zu uns auf! In einem persönlichen Gespräch bin ich gerne für Sie da. „Ich nehme mich derer an, die am ehesten aus unserer Gesellschaft verdrängt werden, unser Leben aber am meisten bereichern und uns wahre Liebe schenken.“ Demenzfreundliche Bestattung • Begleitung beim Tod eines Kindes Zertifizierte Trauerredner • Trauerbegleitung • Sterbebegleitung GALA-BAU - BAGGERBETRIEB M. DASER Abbruch- & Erdarbeiten Minibagger • *Pflastergestaltung Turonstraße 5 93426 Roding-Altenkreith Mobil 0170 / 4302635 • info@daser-bagger.de * im Rahmen der Garten- und Landschaftsgestaltung Dienstleistungs-/Baggerbetrieb MÜHLBAUER •Gestaltung von Garten- und Außenanlagen, Hofeinfahrten, Terrassen und Wegen. •Planung, Vermittlung von Pflaster- und Plattenverlegung, Schotter- und Asphaltarbeiten. •Anlegung von Natursteinmauern z. B. Mauerscheiben, Gabionen, Palisaden. •Anlegung von Rasen und Rollrasen. •Ausführung von Holzterrassen, Holzzäunen und Holzbrücken. Wir machen Ihnen ein unverbindliches, günstiges Angebot. Dalkinger Straße 6 • 93495 Weiding Tel. 09977/1559 • Fax 09977/903611 Industrietore ◼ Garagentore ◼ Aktionstore ◼ Sondertore ◼ Reparaturen◼ Wartung◼ Ersatzteile ◼ VOS- Bauelemente GmbH Am Osterbach 2 93413 Cham-Chammünster Tel. 0 99 71 / 76 89 40 Fax 0 99 71 / 76 89 420 E-Mail: info@vos-tore.de www.drexler-roetz.de Radl-Charly Schergenstr. 6 92444 Rötz Tel.: 09976/300 Verkauf Reparatur Ersatzteile Fahrräder Pedelecs chergenstr. 6 92444 ötz Tel.: 09976/300

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EIN BLICK AUF DEN STROMVERBRAUCH SPART LANGFRISTIG GELD Gerade bei Kühl- und Gefriergeräten, die in der Regel ganztägig eingeschaltet bleiben, gibt es sehr große Unterschiede im Stromverbrauch. So kann sich der Ersatz eines alten Gerätes durch ein stromsparendes Gerät bereits nach wenigen Jahren amortisieren. Viele Geschirrspüler können mit einem Warmwasseranschluss betrieben werden. Dadurch wird bis zu 50 % Strom gespart. Auch im Bereich Waschen lässt sich sparen. Waschmaschinen sparen bei Vollbeladung und im Ökoprogramm bis zu 55 € im Jahr. Ihre Energie-Spar-Experten ANZEIGE BERATUNGSKOMPETENZ IM BEREICH DER TELEKOMMUNIKATION In der neu eingerichteten Telekom Lounge zeigt K+B expert das komplette Spektrum in puncto Internet, Mobilfunk, WLAN und TV-Streaming. Das riesige Sortiment an Smartphones und passendem Zubehör lässt zudem keine Wünsche offen. Beim Glaserfaserausbau und Breitbandanschluss macht sich das Fachpersonal gemeinsam mit den Hausbesitzern ein Bild von den technischen und baulichen Gegebenheiten, gibt einen Überblick über die Tarife der Anbieter und klärt die bürokratischen Notwendigkeiten für eine erfolgreiche Beantragung. Darüber hinaus steht K+B expert mit seinem 1a Service zur optimalen technischen Umsetzung im Gebäude zur Verfügung. Neben aktuellen Neuheiten und Trends im Bereich der Unterhaltungselektronik informiert Sie über die neuesten energiesparenden Haushaltsgeräte. ICH BIN´S, SPARNEY - IHR ENERGIE-SPAREXPERTE! Unsere Experten geben Ihnen gerne Energie-Spar-Tipps. Unsere Service-Experten reparieren auch Geräte, welche nicht bei K+B expert gekauft wurden. Erleben Sie unsere neue Telekom Lounge! SERVICE NACH DEM KAUF – REPARIEREN STATT WEGWERFEN Sowohl bei der Planung der Küchenmodernisierungoder der Anschaffung von großen Haushalts- oder Elektronikgeräten steht K+B expert auf Wunsch bis zur Endmontage in der Wohnung zur Seite. Auch nach dem Kauf sind die K+B Experten für Sie da und bieten einen Top-Service durch die hauseigene Meisterwerkstatt. Er reicht von der Anlieferung undMontage der Geräte bis zur Abholung und Reparatur sowie Bereitstellung von Leihgeräten. Die bestens geschulten Servicemitarbeiter reparieren Smartphone-Displays und -Akkus schnell und kostengünstig.

14 TIPPS.NEWS.TRENDS. Coole Tipps Balkon und Terrasse winterfest machen September und Oktober sind die Monate, um den Balkon oder die Terrasse auf den Winter vorzubereiten. Denn im Herbst, und vor allem im Winter, brauchen Pflanzen und Blumenkübel besonderen Schutz. Es gibt durchaus Pflanzen, die man auch im Herbst noch draußen stehen lassen kann – beispielsweise Oleander, Olive oder Lorbeer. Ihre Kübel sollte man allerdings an einen wettergeschützten Platz stellen, schreibt die Zeitschrift „Gartenflora“. Ein weiterer Tipp der Gartenexperten: Vlies bereithalten. Denn wenn es kälter wird, freuen sich Pflanzen über eine wärmende Decke. Laubabwerfende Pflanzen sollten an einen dunklen, kühlen Standort gebracht werden. Hier bietet sich beispielsweise ein Gartenhaus oder der Keller an. Außerdem sollten bepflanzte Gefäße auf Kübelfüße oder Latten gestellt werden, damit sie nicht am Boden festfrieren und der Wasserabfluss nicht gestört wird. Leere Tongefäße sollten hingegen so gelagert werden, dass sich in ihnen kein Wasser staut – sonst können sie bei Frost nämlich platzen. - tmn - Im Sepmtember und Oktober sollte man seine Balkonpflanzen auf den bevorstehenden Winter vorbereiten. Foto: Florian Schuh/tmn Metallbau Zistler GmbH Pfarrer-Waldhier-Straße 2 93494 Waffenbrunn Tel. 09971 / 8984201 Fax 09971 / 8984203 E-Mail: info@metallbau-zistler.de FERTIGUNG, MONTAGE UND REPARATUREN von Fenstern, Türen und Fassaden aus Aluminium DIE PROFIS FÜR DEINE G E S U N D H E I T . #Physiotherapie #Osteopathie #Ambulante Reha #Rehasport #Ergotherapie #Logopädie #Medical Fitness #Wellness www.getf i t-stroeder .de Cham - Chamerau -Konzell Seit 1984! HOLZHANDLUNG Alois Macht Brennholz aus der bayerischen Heimat frisch oder trocken – gute Preise bei bester Qualität 93437 Arnschwang – Tretting 19 Telefon: 0 99 77 / 16 17 – Fax: 90 34 48 – Handy: 0 170 / 9 605 509 www.holzhandlung-macht.de Brennholz und Briketts Lieferung erst ab Januar 2023 Am 15.10.2022 Gala-Abend 6-Gängemenü, Livetanzmusik Kartenvorverkauf unter: Telefon 09973/ 9270 · info@siegls-restaurant.de ·www.siegls-restaurant.de Chambaue 1 / Furth im Wald

15 TIPPS.NEWS.TRENDS. Nierenerkrankungen bei Katzen Wie die Stubentiger trotzdem ein glückliches Katzenleben führen können Dieses wohlige Schnurren, die geheimnisvollen Augen, das kuschelig-seidige Fell: Katzen sind einfach wunderbare Lebensbegleiter. Und die meisten Halter möchten mit ihren geliebten Samtpfoten möglichst viele glückliche Katzenjahre verbringen. Leider steigt bei älteren Katzen jedoch das Risiko, eine chronische Nierenerkrankung (CNE) zu entwickeln. „Dabei handelt es sich um eine unheilbare und fortschreitende Erkrankung. Die Nierenfunktion nimmt nach und nach immer weiter ab“, erklärt Tierärztin Dr. Heidi Kübler. Tückisch ist, dass sich die Krankheit schleichend und anfangs ohne Symptome entwickelt, weshalb sie häufig spät entdeckt wird. Erste Anzeichen treten meist erst auf, wenn bereits bis zu zwei Drittel der Nieren geschädigt sind. „Dem Tierhalter fällt auf, dass ältere Katzen wählerischer fressen und abnehmen. Das wird zunächst leider oft auf einen verwöhnten Gaumen der Katze geschoben. Bei Wohnungskatzen stellen Halter fest, dass das Katzenklo öfter nass ist, die Katze also mehr Urin absetzt und mehr trinkt als zuvor“, so die Expertin. Hinzu können etwa Austrocknung, stumpfes Fell, Durchfall, Teilnahmslosigkeit und Mundgeruch kommen. Spätestens dann sollten Besitzer die Ursachen unbedingt tierärztlich abklären lassen. Für den bestmöglichen Behandlungserfolg ist eine frühzeitige Diagnose entscheidend. Empfehlenswert ist gerade bei älteren Katzen eine gewissenhafte Vorsorge. Am besten lässt man einen Nieren-Basis-Check durchführen, sobald der Vierbeiner ausgewachsen ist. Ab einem Alter von sieben Jahren sind dann jährliche Routine-Checks dran. - djd - Spieltrieb: Wenn dieser bei den Stubentigern stark nachlässt, kann das unter anderem auf eine Nierenerkrankung hindeuten. Foto: djd/Heel 4. September 2022 Verkaufsoffener Sonntag und Standmarkt Floh- und klimbimmarkt Melden Sie sich an unter : f lohmarkt@werbekreis- roding.de Telefonisch: 0151 28728381 Sie wollen Ihre Immobilie verkaufen? Wir erstellen Ihnen eine Marktwertreportage mit Verkaufsgarantie! Fa. SF-ImmobilienGbR 93413 Cham Hafnerstraße 10 Telefon 0 99 71 / 7 66 86 80 Mail: info@sf-immobilien.eu Längseugenweg 1 · 93489 Schorndorf-Neuhaus Telefon 09974 / 1335 · Telefax 09974 / 7114

16 TIPPS.NEWS.TRENDS.

18 TIPPS.NEWS.TRENDS. Kühe und steile Wege Was bei Bergtouren mit Hund zu beachten ist Wer eine Bergwanderung mit Hund unternimmt, sollte bei der Routenplanung darauf achten, Kuhweiden zu meiden – und wenn doch eine zu durchqueren ist, dann möglichst ruhig und ohne Hektik. Kommt es dennoch zu einem Angriff durch eine Kuh, sollte der Halter seinen Hund unbedingt von der Leine lassen. Das raten die Experten der Welttierschutzgesellschaft (WTG). Die Erklärung: Nur so ist der Hund schnell genug, um vor der Kuh zu fliehen – und so kann er auch deren Aufmerksamkeit vom Wanderer weg lenken. Zur Vorbereitung eines Ausflugs in die Natur empfiehlt der WTG, sich auch einen Überblick über regionale Bestimmungen zur Leinenpflicht zu verschaffen. Genug Wasser mitnehmen Noch auf einiges mehr sollten Herrchen und Frauchen bei Wanderungen achten. Unter anderem sollten sie sich über die Verfügbarkeit natürlicher und sauberer Quellen entlang des Weges informieren. Gibt es diese nicht, muss genug Wasser für den Hund eingepackt werden. Überhaupt sind regelmäßige (Trink-)Pausen einzuplanen. Bereits bei der Planung der Wanderroute sollte auf die individuelle Kondition des Hundes Rücksicht genommen und der Hund nicht überfordert werden. Sehr steinige Wege und steile Pfade sind zu meiden. Im Vorfeld der Wanderung sollte der Hund an ein sicheres Geschirr gewöhnt werden, rät die WTG. Unterwegs ist der Hund möglichst vor starker Sonneneinstrahlung zu schützen, und bei Elektrozäunen sollten Halter besonders aufpassen und das Tier nicht zu nah heranlassen. - tmn - Eine Wanderung mit Hund kann entspannend sein, wenn man sich gut vorbereitet. Foto: Robert Günther, tmn Furth im Wald, Stadtplatz 31 (nur in Furth im Wald) Kompetenz aus einer Hand Sozialberatung – Rechtsberatung – Steuerberatung – Versicherungen Bayer. Bauernverband Badstraße 17 · 93413 Cham Telefon (0 99 71) 8 54 31 00 · Telefax (0 99 71) 8 54 31 90 Praxis für Physiotherapie Peter Macharowsky Krankengymnastik Manuelle Therapie Massage Sportphysiotherapie (DOSB-Lizenz) Grabitzer Straße 8 b 93437 Furth im Wald Telefon: 0 99 73 / 8 05 91 82 Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 8.00 – 12.00 Uhr 13.00 – 18.00 Uhr (Termine nach Vereinbarung) Unsere Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 7.30 – 18.30 Uhr Sa. 8.00 – 16.00 Uhr Terminvereinbarung unter Telefon 09973 / 2632 AVIA-Tankstelle Adam-Wild-Straße 1 93437 Furth im Wald Al Castello R I S T O R A N T E - P I Z Z E R I A Dorfplatz 3 – 93486 Runding – direkt im Ortszentrum – Telefon 09971/9966313 Auf Ihren Besuch freut sich Familie Qitaku mit Team Internet: www.b-s-haustechnik.de · E-Mail: mail@b-s-haustechnik.de WHG-zertifizierter Betrieb (Ölverbraucheranlagen) Ziegelbrücke 12 · 93486 Runding · Tel.: 09971/4008051 · Fax: 09971/9534 ASCHENBRENNER-BAUGmbH & Co. KG • Maurer- und Betonbau • Tief- und Straßenbau 93480 Hohenwarth Gibachtstr. 19 Telefon (0 99 46) 4 02 Telefax (0 99 46) 12 02 info@aschenbrenner-bau.de www.aschenbrenner-bau.de Wir bilden aus!

19 TIPPS.NEWS.TRENDS. Dem Alltag davonradeln Mit App und Zweirad die eigene Region neu entdecken Den Fahrtwind um die Nase spüren, sich aktiv in der Natur bewegen und dabei herrlich entspannen: Radwandern ist zu einer regelrechten Volksbewegung geworden – egal ob in der eigenen Region oder auch im Urlaub beim Erkunden neuer Ziele. Laut einer Onlineplattform für Statistiken, nutzten im vergangenen Jahr rund 9,1 Prozent der Bevölkerung ab 14 Jahre täglich oder fast täglich ein Fahrrad. Weitere 17,1 Prozent saßen mehrfach pro Woche im Sattel.. Auch der Radtourismus boomt – mit zuletzt 3,9 Millionen Reisenden in 2021. Ganz klar, wer regelmäßig mit einem konventionellen Zweirad oder einem E-Bike unterwegs ist, hat Lust darauf, regelmäßig neue Ziele zu erradeln. Neues entdecken Ein schönes Landcafé, ein verwunschenes Schloss, ein Museum, das die gesamte Familie interessiert: Wer sich etwas umschaut, findet auch in der heimischen, vermeintlich gut bekannten Region immer wieder neue Anlaufpunkte und Sehenswürdigkeiten. Inspirationen und konkrete Tourenvorschläge passend zum eigenen Standort liefern Apps. In der App oder auch am heimischen Computer können sich Freizeitradler inspirieren lassen. Zu jedem vorgeschlagenen Ausflugsziel gibt es eine kurze Beschreibung und Fotoeindrücke, die Lust auf die nächste Tour wecken. Während die Streckenführung am PC als PDF- oder GPX-Datei zum Download bereitsteht, wird das Smartphone dank der App direkt zum Navigationsgerät und führt die Radler auf schönen, ruhigen Strecken ans Ziel. Die Anwendung ist selbsterklärend und damit für jedes Alter geeignet. Ausflugstipps sind für das gesamte Bundesgebiet verfügbar. - djd - Mit passenden Apps lassen sich neue Ziele erkunden. Foto: djd/www.steigum.de/Getty Images/nullplus Sa, 10. September 2022 MUSIKFESTIVAL Live-Musik in der gesamten Altstadt 19:30 bis 23:30 Uhr So, 11. September 2022 Michaelimarkt mit verkaufsoffenem Sonntag, GERALDINO Mitmachmusik für Kinder, Jahrsdorfer Blaskapelle Marktplatz, 10:00 bis 18:00 Uhr Sa, 24. bis So, 25. September 2022 Hilpoltstein Sa: Kiteflyers, Feuershow, Feuerwerk Am Main- Donau-Kanal bei Heuberg Sa: 14:00 bis 21:00 Uhr, So: 10:00 bis 17:00 Uhr Bei Vorlage der Gutscheine erhalten Sie auf jeder der drei Veranstaltungen je 1 alkoholfreies Freigetränk. DRACHENFEST www.hilpoltstein.de/veranstaltungen Stadt Hilpoltstein – Die Burgstadt am Rothsee Amt für Kultur & Tourismus Kirchenstraße 1 · 91161 Hilpoltstein 09174 978-505 · kultur@hilpoltstein.de · STADT HILPOLTSTEIN DIE BURGSTADT AM ROTHSEE VERANSTALTUNGSHÖHEPUNKTE GUTSCHEIN 1 alkoholfreies Getränk Marktplatz Bewirtung, Hauptbühne GUTSCHEIN 1 alkoholfreies Getränk Marktgärtla „Gutmann Zur Post“ GUTSCHEIN 1 alkoholfreies Getränk Getränkeverkauf FF Heuberg    Fahrdienst morgens & abends 7 Tage /Woche, 8.00 – 17.30 Uhr Keine Reduzierung des häuslichen Pflegegeldes! Vereinbaren Sie einen kostenlosen Schnuppertag – liebevolle Betreuung – kreative Beschäftigung – abwechslungsreiche Stunden – soziale Kontakte 93449 Waldmünchen · Breitenwiesweg 32 · Tel. 09972 / 309 - 0 Voß-Wärmepumpen sind förderfähig! Altbau – bis zu 45% Zuschuss Hühnerfarm Hájek (Donau / Hájek bei Neumarkt / Všeruby 3 km von Eschlkam) Junge Hennen aus Freihaltung für Zucht jeden Freitag und Samstag von 16 – 18 Uhr zu verkaufen 00420 -720566212• http://farmahajek.cz/de/geflugelfarm/

20 TIPPS.NEWS.TRENDS. Clever trinken beim Sport Tipps für eine ausgewogene Salz- und Flüssigkeitsversorgung Um beim Sport leistungsfähig zu sein, muss man richtig trinken. Sowohl Konzentration als auch Reaktions- und Koordinationsgeschwindigkeit sowie Ausdauer werden davon beeinflusst, wie gut der Körper mit Wasser und Co. versorgt wird. Ausreichendes Trinken vor, während und nach dem Sport hilft dabei, die beim Schwitzen verloren gegangene Flüssigkeit sowie Elektrolyte wie Kalium, Natrium und Magnesium zu ersetzen. Wie viel Schweiß – und damit elektrolytische Salze – ein Mensch verliert, ist individuell sehr unterschiedlich. Beeinflusst werden die Verluste durch Faktoren wie Belastungsintensität, Umgebungstemperatur, Trainingsstand, Kleidung, Wind- und Sonneneinstrahlung sowie Luftfeuchtigkeit. Eine Prise Salz Um die verlorenen Elektrolyte, wie zum Beispiel Kalium und Natrium, wieder aufzunehmen, brauchen Sportler nicht zu exklusiven Sportgetränken greifen – eine selbst gemischte Apfelschorle mit einer Prise Salz – mit einem Verhältnis von drei Teilen Wasser zu einem Teil Saft – tut es genauso. Auch durch das Trinken einer einfach herzustellenden salzhaltigen Lösung – eine Messerspitze Kochsalz auf einen Viertelliter Wasser – lassen sich die Verluste ausgleichen. Am besten greift man dabei zu stillem oder kohlensäurearmen Wasser, da dies für den Magen bekömmlicher ist. Ein Hinweis für einen unausgewogenen Elektrolythaushalt können Muskelschmerzen und Krämpfe während und nach dem Training sein. - djd - Um beim Sport leistungsfähig zu sein, muss man richtig trinken. Foto: djd/Verband der Kali- und Salzindustrie/Getty Images/Nastasic Neubau / Sanierung Genehmigungsplanung Werkplanung KfW-Energieeffizienzhäuser Energieberatung Tulpenweg 22 · 93437 Furth im Wald Telefon 09973 / 802000 · Fax 09973 / 802001 E-Mail: planung@sowela.de 93437 Furth im Wald · Stadtplatz 19 · Telefon 09973/1831 93444 Bad Kötzting · Marktstraße 33 · Telefon 09941/904215 Zum Schulanfang S.Oliver • Sanetta • Majoral Blue effekt Hosen • Levis Kindermode von: extra schmal – normal – extra weit geschnitten DIRNDL – LEDERHOSEN gegen Vorlage des Coupons 20% Rabatt auf einen Textilartikel. Feriennachhilfe im Lernstudio Primus Individuelle Schuljahresvorbereitung – Wissenslücken schließen! Erfolgreich ins neue Schuljahr starten! (01 73 / 3 92 65 85 – www.nachhilfe1a.de Schneiderei Prio Nessy Esther Jakob, Furth im Wald Maßarbeiten, Anpassungen, Reparaturen, Brautmode nach Maß Telefon 0 171 / 1 97 18 24 Staatlich anerkannt und zertifiziert! In 3 Wochen zum Jagdschein! Osterkurs: 18. März 2017 Weiterer Kurs: 13. Mai 2017 TERMINE FÜR KURSE FÜR 2 23 FINDEN SIE AUF UNSERER INTERNETSEITE. Pfarrer-Lukas-Straße 36 93495 Dalking 0 99 77 / 959 90 - 0 info@ts-tga.de Wir freuen uns auf Deine Bewerbung.

21 TIPPS.NEWS.TRENDS. Katzenfutter für Igel Keine Milch für die kleinen, stacheligen Säugetiere Wer im Herbst in seinem Garten Igel entdeckt, sollte ihnen kein Obst oder Gemüse geben. Stattdessen kann er den stachligen Gesellen mit Katzenfutter helfen. Es sollte allerdings kein Trockenfutter sein und auch keine Gemüse- oder Reisbeimischungen enthalten. Perfekt ist dagegen hochwertiges Nassfutter mit einem hohen Fleischanteil, erklärt das Igelzentrum Niedersachsen der Aktion Tier. Am besten funktioniere die Sorte Rind. Wenn Igel besonders dünn oder schwach erscheinen, können Tierfreunde auch mal weiche Haferflocken untermischen. Das hört sich vielleicht paradox an, weil sich Igel eigentlich von Regenwürmern, Schnecken, Insekten und Spinnen ernähren. Aber ganz ohne Kohlenhydrate im Herbst nehmen die Tiere nicht so schnell zu wie mit, so die Tierschützer. Frisches Wasser in einer flachen Schale sei für Igel ebenfalls ein Gewinn. „Aber auf keinen Fall Milch füttern!“, warnt Arlene Garzke vom Igelzentrum. „Diese kann bei Igeln nämlich schwere Darmkoliken bis hin zum Tod des Tieres verursachen!“ - tmn - Igel vertragen hochwertiges Katzennassfutter gut. Foto: Peter Steffen/tmn Dein Begleiter für mehr POWER! LUFTIGER HAIX® World Auhofstraße 10 | 84048 Mainburg | www.haix.com Tel.: 08751 / 8625 - 810 | E-Mail: world@haix.de Öffnungszeiten: Mo – Fr: 9 – 18 Uhr, Sa: 9 – 13 Uhr CONNEXIS COLLECTION ENTDECKE DIE GESAMTE für Damen und Herren AIR

22 TIPPS.NEWS.TRENDS. Badespaß vorbei Behandeltes Poolwasser gehört in den Kanal Wer seinen Außenpool leert, denkt vielleicht darüber nach, das Wasser noch anderweitig zu nutzen – etwa zum Wässern der Pflanzen. Doch wenn es mit Chlor oder anderen chemischen Mitteln versetzt wurde, ist das nicht ratsam: Das behandelte Wasser schadet Zier- und Nutzpflanzen, warnt die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. Das Wasser aus dem Pool habe generell weder im Boden noch im Grundwasser etwas zu suchen. Es einfach im Garten versickern lassen, ist also auch keine Option. Stattdessen gehört es in die öffentliche Kanalisation. Eine Tauchpumpe kann helfen, das Wasser sicher vom Pool in den Abfluss zu bekommen. Entwarnung gibt es für chemikalienfreies Wasser aus kleinen Planschbecken. Das sei zwar durch Haare, Schweiß oder Rückstände von Sonnencreme streng genommen auch kein Frischwasser mehr – doch die Wassermenge sei vergleichsweise klein. Ein Planschbecken kann man demnach bedenkenlos im eigenen Garten auskippen. - tmn - Wenn das Poolwasser ausgedient hat, sollte es in einen Abfluss gepumpt werden. Foto: Zacharie Scheurer/tmn Menschen, Nähe, Lebensfreude Pflegestift Waldmünchen Telefon 09972 94 28-0 Pflegestift St. Georg Furth im Wald Telefon 09973 505-500 Wir bieten auch Kurzzeitpflege Gern könnt Ihr uns wieder eure Listen per Mail an info@foto-wagner.com per Whatsapp an 0172 6 31 62 88 senden oder einfach vorbeibringen. Ihr könnt eure Sachen gern bei uns im Laden abholen oder wir liefern sie direkt zu Euch nach Hause. E F t W T m uer o o agner ea Stadtplatz 6 · 93437 Furth im Wald Weiterhin gibt es 20 – 50% auf Schultaschen Für unsere Erstklässler gibt es eine tolle ÜBERRASCHUNGSBOX! Christian Philipps Schulstraße 19 - 21 93449 Waldmünchen Tel. 09972 1329 www.baeckerei-philipps.de Jetzt auch in Cham Fuhrmannstraße 11 • Alles für Metzgerei, Gastro und Haushalt • Alles zum Backen und Kochen für Jedermann Verkauf auch an Privat Bergfeldstr. 11 · 93413 Cham-Süd · Z0 99 71/ 8610 61 · info@hamperl.de Oldtimer-Restaurationen Cabrio-Verdecke • Leder-Reparaturen Sitzheizungen • LKW-Planen Ausrüstung für trad. Bogenschießen Rudolf Hettenbach Meisterbetrieb Waldschmidtstraße 1 93444 Bad Kötzting Tel. 09941 / 606420 Fax 09941 / 606419 info@autosattlerei-hettenbach.de www.autosattlerei-hettenbach.de Fuhrmannstr. 9, 93413 Cham www.kuchenreuter.de Telefon 09971/1506 Top-Angebot für Jagerei Angler Trachtenmode

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