35 APRIL BIS JUNI 2023 BOGENER RAUTENMAGAZIN Bewegung im Park 2023 „LEDERHOSENTRAINING“ IM EUROPAPARK BAYERN-BÖHMEN Mitte April startet im Europapark Bayern-Böhmen in Bogen wieder das Lederhosentraining. Bis Ende September heißt es dann jeden Montag von 19 – 20 Uhr auf zum gemeinsamen Sporteln und Schwitzen an der frischen Luft, angeleitet durch unseren bewährten Trainer Franz Xaver Biendl in Lederhosen. Beim Lederhosentraining wird der Körper von Kopf bis Fuß durchbewegt, gekräftigt und gedehnt – alles mit dem eigenen Körpergewicht. So werden Gelenke stabilisiert, die Muskeln stärker und der Rücken beweglicher. Das Outdoor-Fitnesskonzept aus Bayern ist für jedermann kostenlos und richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und sich zusammen mit anderen bewegen möchten. Alle Infos zum Lederhosentraining finden Sie unter www.lederhosentraining.com Wir bedanken uns für die Kooperation bei Bavarian Sports und beim Physio Zentrum Bogen, H. Ulrich Haseneier für die Unterstützung vor Ort. Leitung: Franz Xaver Biendl Start: Montag, 17. April 2023, 19 Uhr Ort: Europapark Bayern-Böhmen, Pestalozzistr. 15/19, 94327 Bogen Treffpunkt: beim Atrium WeitereTermine: i mmer montags von 19 – 20 Uhr, 17. April – 25. September Teilnahme: k ostenlos, das Training findet bei jeder Witterung statt. (außer Gewitter oder Dauerregen) Wichtig: Bitte mitnehmen: – Matte oder Handtuch – Getränk – Evtl. Stirnlampe wegen Dämmerung an den ersten Abenden YOGA IM PARK 2023 Start: Mittwoch 21. Juni (WeltYogaTag) Uhrzeit: jeweils 19 – 20 Uhr Ort: Europapark Bayern-Böhmen, Naturweiher, Eingang Tassilostraße weitereTermine: F reitags, 30. Juni, 14. Juli, 04. u. 18. August, 01. September Wichtig: bequeme Kleidung und Matte mitbringen Info: YogaStudio Bogen, Regina Schwarzfischer, Tel. 09422/6419 rschwarzfischer@t-online.de Weitere Infos auf: www.yoga-straubing-bogen.de OUTDOOR FUNKTIONAL WORKOUT Outdoor Training ist aktueller denn je zuvor. Draußen trainieren hat viele Vorteile. Das Training in der Natur kann perfekt im Park, im Wald oder mitten in der Stadt umgesetzt werden. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten wie Kettlebells, Medbällen, Ropes gearbeitet. Das Outdoor Workout ist ein ganzheitliches Training, das Anforderungen an Kraft, Stabilisation, Ausdauer, Geschicklichkeit und Koordination stellt. Start: Mittwoch, 10.05.2023 bis 21.06.2023 Ort: Europapark Bayern-Böhmen, Treffpunkt „Bewegungspark“ Uhrzeit: 18 – 19.00 Uhr Leitung: Josef Baier Kursgebühr: 34€ Dauer: 5 Abende Anmeldung: V HS-Außenstelle Bogen, Frau Shea Staudt Tel: 0174/5492237, Fax: 09422-505620 E-Mail: bogen@vhs-straubing-bogen.de Internet: http://www.vhs-straubing-bogen.de BODYWEIGT HIIT-TRAINING DES TAININGS-ZENTRUMS BOGEN Geeignet für Jung und Alt, Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Muskelaufbau, Körper straffen, hohe Fettverbrennung während und nach demTraining Start: auf Anfrage Ort: Europapark Bayern-Böhmen, Pestalozzistr. 15/19, 94327 Bogen Uhrzeit: Montags von 18 – 19 Uhr Info u. Anmeldung: T rainings-Zentrum Bogen, Sophia Bast, Mussinanstr. 5, 94327 Bogen, Tel. 09422/809311, Mobil: 0151 / 18957117, E-Mail: sophia.bast@tz-bogen.de
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