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28 espresso Viele kommen zum ersten Mal zu uns in die Parfümerie Bergner, wenn sie mit ihrer Haut unzufrieden sind. Sie leiden zum Beispiel unter Pickeln, juckender oder brennender Haut. In solchen Fällen ist die Haut stark aus demGleichgewicht, die Belastung groß. Wenn es keinen medizinischen Grund gibt, bietet sich eine umfassende Hautanalyse an. Klar ist diese individuell, dennoch gibt es wesentliche Checkpunkte, die wir nutzen, um uns ein besseres Bild machen zu können. Ich habe dir 5 davon rausgesucht, die du easy für dich selbst überprüfen kannst. 1. Wie hoch war dein Stress-Level die letzten 2 Monate? Die Haut ist der Spiegel der Seele. Viel Stress, Rastlosigkeit oder innere Unruhe haben nicht nur Auswirkungen auf deinen Körper und deinWohlbefinden, sondern natürlich auch auf deine Haut. Tipp: Wo kannst du dir einen Ausgleich schaffen? Ich finde das Bild einer frühmorgens meditierenden Nola toll. Die Realität zeigt mir allerdings, dass zu wenig Schlaf durch unser Kind und Meditieren amMorgen mein Stress-Level eher noch erhöht. Stattdessen gehe ich täglich spazieren, um meinen Kopf frei zu bekommen. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Welchen Schritt kannst du heute für deine innere Ruhe gehen? 2. Wie viel Milch & Zucker nimmst du zu dir? Das ist so oft der größte Hebel. Viel Milch, egal in welcher Form, zu sich genommen unterstützt entzündliche Prozesse im Körper, sprich deine Haut kommt schneller aus demGleichgewicht. Zucker tut sein Übriges dazu. Dieser verzuckert deine Haut und wirkt wie ein Turbo für den Altersprozess. Tipp: Ersetze Milch so oft es geht durch pflanzliche Alternativen. Beim Thema Zucker gilt: je weniger, desto besser. 3. Wie oft wechselst du deine Skincare? Die neue Dr. Brand, das empfohlene Influencer Serum, die Creme meiner besten Freundin… täglich prasseln neue Produkttipps auf uns ein. Viele probieren viel zu viel aus. Die Haut erneuert sich bestenfalls alle 4Wochen. Je älter wir sind und je mehr Stress wir haben, desto länger dauert dieser Prozess. Ein neues Produkt solltest du mindestens zwei Monate nehmen, bis du dir ein Urteil bildest. Tipp: Such dir einen Skincare-Experten, der dir dabei hilft nicht unnötig Geld auszugeben. Je mehr Ruhe du in der Skincare hast, desto besser. Ein neues Produkt integrierst du am besten mit Hilfe eines Experten. 4. Nimmst du die Dinge leicht? Weniger schwer und mehr leicht. Das Leben ist zu kurz, um schlecht gelaunt zu sein. Der Fahrer neben mir, der mir die Vorfahrt nimmt. Meine x-ten Versuche, das Golf Handicap runterzuspielen. Ich versuche mich mittlerweile immer weniger darüber zu ärgern, wenn etwas nicht so läuft wie geplant. Warum? Meine Lebenszeit ist mir dafür zu kostbar, als dass ich sie mit Aufregen verschwenden möchte. Tipp: Ich fand das Buch von Karin Kuschik „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ sehr inspirierend, um innerlich einen Frühjahrsputz durchzuführen. 5. Welche Cremes nutzt du? Qualität vor Quantität Ich zitiere einen Stammkunden von mir, der mir neulich gesagt hat: „Ich hab zu wenig Geld, ummir Billig-Parfums zu kaufen. Bei Ihnen finde ich einfach immer einen besonderen Duft, der mich lange erfreut.“ Fand ich stark und denke, er hat recht. Dasselbe gilt auch für Skincare. Lieber richtig beraten lassen, die qualitativ hochwertige Pflege kaufen, als viele verschiedene Produkte, die nicht passen. Das geht richtig ins Geld, vor allemweil nicht hoher Preis mit hoher Qualität einher gehen muss. Ich kenne Marken, die sehr erfolgreich hochpreisige Cremes verkaufen, die ihr Geld nicht wert sind. Als Privatparfümerie nehme ich solche Marken gar nicht auf. Tipp: Unsere Marken sind handverlesen und hinter jeder stehe ich. Wir haben für jeden etwas, die günstigste Creme kostet 10 € und eine Highend Creme kann auch 300 € kosten. Natürlich unterscheiden sie sich, doch beide sind ihren Preis wert, so ist für jeden das Richtige dabei. Wie immer gilt bei Fragen, komm zu meinem Team&mir, wir sind gern für dich und deine Fragen da. Liebe Grüße, Deine Nola JULIA TRINI FOTOGRAFIE FOTOGRAFIN FÜR HOCHZEITEN, PAARE UND FAMILIEN REAL, UNCUT LOVE STORIES, WEDDINGS AND FAMILY MOMENTS. FREUNDLICH • NATÜRLICH • ECHT Mir ist es wichtig, Euch genau so zu zeigen wie Ihr seid, denn so fange ich alle Momente und Emotionen ein, die es verdient haben für die Ewigkeit festgehalten zu werden. Ich möchte, dass Ihr in 40 Jahren beim Bilder schauen ein Tränchen verdrückt und die Emotionen von diesem Tag fühlen könnt. Denn genau das ist der Wert meiner Arbeit und das, was mich auszeichnet. So kommt deine Haut ins Gleichgewicht Nola Bergner, Inhaberin Parfümerie Bergner in Pfaffenhofen, www.lovecareskin.de Skincare is Selfcare

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