espresso Anzeige 20 Sarah Kaindl ist Resilienz-Coach. Mit uns spricht sie über das Immunsystem unserer Seele, die Gefahr von toxischer Positivität und die Bedeutung von Selbstfürsorge. “Hoffentlich wird es nicht so schlimm, wie es schon ist!” dieKrise Ich (be)krieg Hallo Sarah, du bist Resilienz-Coach. Zunächst die Frage: Was bedeutet Resilienz überhaupt? Die menschliche Resilienz ist die Aufrechterhaltung oder zügige Wiederherstellung der psychischen Gesundheit, trotz, während und nach belastenden Situationen. Wenn eine Person resilient ist, kann sie die Krisen, Rückschläge und Belastungen, die das alltägliche Leben bereithält, durchstehen, gut damit umgehen und nach Möglichkeit sogar gestärkt daraus hervorgehen. Einfacher kann man sagen: Resilienz ist das Immunsystem unserer Seele. Karl Valentin Foto: Andrea Kieferl
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