26 Gesundheitsführer Die Wundheilung unterstützen Viel trinken und Eiweiß-Kost nach Weisheitszahn-OP Einen Weisheitszahn zu entfernen ist meist keine Kleinigkeit. Bis danach alles wieder abgeheilt ist, braucht es Zeit und Geduld. Was kann den Prozess unterstützen? Eine Weisheitszahn-Entfernung ist Standard unter den ambulanten Operationen. Doch je nach Lage des Zahns kann sie sehr komplex sein. Die Heilung zieht sich dann dementsprechend lange hin und kann recht schmerzhaft sein. Gesund und eiweißreich Unter anderem mit der richtigen Ernährung können Patienten einiges für die Wundheilung tun, heißt es von der Deutschen Gesellschaft für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie (DGMKG). Für die Zeit direkt nach dem Eingriff ist zum Beispiel milder Babybrei die beste Kost. Danach empfiehlt Julius Steegmann, Leiter des Referats Sport und Ernährung der DGMKG, für die Wundheilung eine gesunde und eiweißreiche Ernährung. Dazu gehören zum Beispiel Spinat, Brokkoli, Grünkohl und fetter Fisch wie Lachs, Hering und Forelle. Dagegen sollten stark gewürztes Essen sowie Alkohol, Koffein, schwarzer Tee oder Energy Drinks tabu sein. Wasser darf dafür reichlich getrunken werden, denn damit wird laut Steegmann der Stoffwechsel optimiert und alle Heilungskraft aus dem Körper herausgeholt. Auch kalter grüner Tee tut gut und kann das äußere Kühlen der Wange unterstützen. Ruhe für den Körper Wichtig ist, dem Körper nach der OP wirklich einige Tage komplette Ruhe zu gönnen. Danach können Patienten mit leichter Bewegung wie Spaziergängen wieder starten. Walken, Radfahren oder Joggen folgen später, auf Kontaktsportarten wie Fußball oder Basketball sollte man jedoch besser einige Wochen verzichten. (dpa/tmn) Patientinnen und Patienten können dazu beitragen, dass der Heilungsprozess nach der Weisheitszahn-OP möglichst gut verläuft. Foto: Christin Klose/dpa-tmn Zahnärzte LANDKREIS STRAUBINGBOGEN Dr. med. dent. B. Blodau 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/94130 G. Boyen- Zahnarzt 94360 Mitterfels, Tel. 09961/7981 Dr. med. dent. A. K. Burger 94327 Bogen, Tel. 09422/992 ZAHNARZTPRAXIS Dr. Anton Detterbeck Stadtplatz 4 · 94327 Bogen Telefon 0 94 22 / 17 33 www.detterbeck.de Seit 25 Jahren am Stadtplatz Bogen! Dr. med. dent. M. + M. Engelstädter 94327 Bogen, Tel. 09422/992 Dr. med. dent. A. Fleischmann 94559 Niederwinkling, Tel. 09962/200450 Dr. med. dent. B. L. Fuchs 94327 Bogen, Tel. 09422/805130 Zahnarztpraxis Dr. L. Gierl Ludwig-Thoma-Str. 23 94339 Leiblfing · Tel. 0 94 27/12 33 www.praxis-drgierl.de Sprechzeiten: Mo: 8.00 – 11.30 Uhr + 14.00 – 18.00 Uhr Di.: 8.00 – 11.30 Uhr + 14.00 – 18.00 Uhr Mi.: 8.00 – 11.30 Uhr Do.: 8.00 – 11.30 Uhr + 14.00 – 19.00 Uhr Fr.: 8.00 – 15.00 Uhr Dr. med. dent. U. Grafe 94330 Oberpiebing, Tel. 09426/2600 Dr. med. dent. H. Grimm 94330 Aiterhofen, Tel. 09421/41660 Dr. med. dent. K. Groß-Eckert 94339 Leiblfing, Tel. 09427/902433 Dr. med. dent. H. Hamoshi 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg, Tel. 08772/803450 Dr. med. dent. F. Herpich 94365 Parkstetten, Tel. 09421/831515 Dr. med. dent. T. Hochschau 94327 Bogen, Tel. 09422/992 Dr. med. dent. M. Huber 94327 Bogen, Tel. 09422/4017720 Dr. med. dent. R. Obtmeier 94327 Bogen, Tel. 09422/3333 94365 Parkstetten, Tel. 09421/831083 Dr. med. dent. D. Illing 94377 Steinach, Tel. 09428/8533 Dr. med. dent. J. Kainz 94344 Wiesenfelden, Tel. 09966/1277 Dr. med. dent. M. Kaiser 94356 Kirchroth, Tel. 09428/260942 T. Kanzlsperger 94360 Mitterfels, Tel. 09961/9427090 Dr. med. dent. U. Krinner 94327 Bogen, Tel. 09422/4049790 Drs. med. dent. Ch. + L. Leibl 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/2711 Dr. med. dent. A. Leibrock 94374 Schwarzach, Tel. 09962/90080 Dr. med. dent. A. Lermer 94357 Konzell, Tel. 09963/731 W. R. Martini - Zahnarzt 94363 Oberschneiding, 09426/8528844 S. Marischler - Zahnärztin 94372 Rattiszell, Tel. 09964/6115545 Dr. med. dent. E. Müller 84066 Mall.-Pfaffenberg, Tel. 08772/408 M. Müller - Zahnarzt 84066 Mall.-Pfaffenberg, Tel. 08772/408 Dr. med. dent. M. Penzkofer 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg, Tel. 08772/803450 G. Sandmann- Zahnärztin 94336 Hunderdorf, Tel. 09422/3301 Dr. med. dent. A. Süllner 94327 Bogen, Tel. 09422/4484 Dr. med. dent. G. Süllner 94327 Bogen, Tel. 09422/4484 Dr. med. dent. M. Söldner 94374 Schwarzach, Tel. 09962/90080 S. Strehler - Zahnärztin 94369 Rain, Tel. 09429/8444 Dr. med. dent. Th. Wieser 94351 Feldkirchen, Tel. 09420/802018 Dr. med. dent. S. Wilms + J. Wilms 94371 Rattenberg, Tel. 09963/2357 Zahnärztin Bayerwaldstraße 7 94362 Neukirchen Tel.: 0 99 61/70 18 18 Fax: 0 99 61/70 18 19 Mail: praxis@dr-ettl.de Sprechzeiten: Mo.: 8.00 – 13.00 Uhr + 15.00 – 19.00 Uhr Di.: 8.00 – 13.00 Uhr Mi.: 8.00 – 13.00 Uhr + 15.00 – 19.00 Uhr Do.: nach telefonischer Vereinbarung Fr.: 8.00 – 13.00 Uhr dr. med. dent. Alexandra Ettl LANDKREIS KELHEIM J. Spahn- Zahnarzt 84085 Langquaid, Tel. 09452/941044 Dr. med. dent. V. Schneider 84085 Langquaid, Tel. 09452/3509811
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