Gesundheit | 11 schichte. Der und die vielen Gespräche sind die Basis für das Hypnose-Konzept, das Carina für jeden Raucher, der zu ihr kommt, individuell entwickelt. Beim Ausfüllen erschrecke ich. Nicht nur, dass ich schon in zartem Jugendalter angefangen habe. Alle in meiner Familie haben damals geraucht. Und ich selbst auch heute noch bei fast jeder Gelegenheit. Es ist ein Jammer. Ob das bei so einer verbohrten Raucherin wie mir auch anschlägt? „Aber natürlich“, beruhigt mich Carina. „Sieh es als Geschenk an: Du kannst dich immer neu entscheiden. Du wirst ein glücklicher, rauchfreier Mensch sein, frei von Gift und Abhängigkeit.“ Es tut gut, das zu hören. Ich werde es in den nächsten Wochen noch viele Male hören. Wenn Carina spricht, ist ihre Stimme hell und warm. Wie macht sie das, dass sie so überzeugend wirkt? Alles, was sie sagt, verströmt Optimismus. Und hundertprozentige Überzeugung. Jedes Mal, wenn wir telefonieren, fühle ich mich danach schon ein Stück glücklicher. Einige Tage vor unserem Termin erhalte ich eine MP3-Datei mit einer halbstündigen Meditation, die Carina entwickelt und eingesprochen hat. Ich lege mich auf mein Bett nach einem ziemlich anstrengenden Tag und schließe die Augen. Carinas Stimme führt mich durch die Meditation, weist mich an, die Augenlider immer schwerer werden zu lassen, jedes einzelne Körperglied zu entspannen. Ich habe das Gefühl, immer tiefer zu sinken. Nach 30 Minuten ist es vorbei und ich darf wieder „zurückkommen“. Tatsächlich fühle ich mich frisch und erholt, springe auf, bin voller Tatendrang. Ich schiebe es ein bisschen auf meine Yogaerfahrung, dadurch bin ich gewohnt, mich zu konzentrieren und gleichzeitig loszulassen. Aber wenn ich ganz ehrlich bin: Inzwischen ist mir Carinas Stimme so vertraut, dass ich immer gleich ganz weich und ruhig werde, wenn ich sie höre. Sie wird mich noch öfter anrufen, bevor es wirklich losgeht. Und jedes Mal erlebe ich das selbe. Zwischendurch denke ich mir doch, ob ich das wirklich schaffen werden. Es wäre zu schön, wenn die Hypnose wie ein kleines Wunder einfach jedes Verlangen nach Nikotin wegbläst. Ich beschließe, mir noch ein paar Informationen zu holen und stoße auf den Podcast der Nichtraucherhelden.de. Folge 11: Angst, den Rauchstopp nicht zu schaffen. Hier wird der Pneumologe Dr. Alexander Rupp aus Stuttgart interviewt, der sich auf die RaucherEntwöhnung spezialisiert hat. „Man sollte sich gut vorbereiten, wenn man rauchfrei werden will“, sagt er, und: „Die Angst ist ein wichtiges Hemmnis.“ Aber er bestätigt, was Carina INNERE MÜNCHENER STR. 20 84036 LANDSHUT DEMNÄCHST FÜR SIE GEÖFFNET Säuglinge | Kinder | Erwachsene Hohe Gred 5 | 84034 Landshut | 0871.4089 7945 | 0160.9137 2580 info@osteopathie-geltinger.de | Termine nach Vereinbarung Heilpraktikerin | Physiotherapeutin BARBARA GELTINGER Osteopathie (zertifiziert VFO) | CranioSacrale Integration Bobath-Therapie | Ohrakupunktur OSTEOPATHIE
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