Gesundheitsführer für die Region Landshut

B Ü C H E R Erhältlich beim Leserservice der Landshuter Zeitung (Telefon 0871 / 850 - 2710), Altstadt 89 und bei allen Verlagsgeschäftsstellen oder besuchen Sie uns im Internet unter: www.treffpunkt-shop.de/shop/leserservice-shop/ Wir verkaufen, solange der Vorrat reicht. Suchen Sie Ratgeber zum Thema Gesundheit und Ernährung? Finden Sie dazu Bücher in unserem Leserservice! Sabine Hauswald: Die Schilddrüse natürlich balancieren Die kleine, wie ein Schmetterling geformte Schilddrüse sitzt in der Mitte unseres Halses. Mehr als alle anderen Drüsen des Körpers hat sie Einfluss auf unser Wohlbefinden und sämtliche Körperfunktionen. Kommt sie z. B. durch Über- oder Unterfunktion, Morbus Hashimoto oder Knotenbildung aus der Balance, gerät unser ganzes Leben aus dem Gleichgewicht. Die Spezialistin für das Hormonsystem Sabine Hauswald hat zahlreiche einfache Anregungen, Übungen und Methoden zusammengestellt, mit denen wir dem Organ etwas Gutes tun können. Massagen, Bewegungstechniken, Meditation, Wickel und Vitalstofftipps, die der Prophylaxe und der Herstellung dienen. 144 Seiten Dr. Nerina Ramlakhan: Das kleine Buch vom guten Schlaf Einfach gut schlafen. Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle – und die Voraussetzung für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Doch was tun, wenn Stress, Lärm oder Gedanken in Endlosschleifen uns unruhige Nächte bereiten? Die Schlaftherapeutin Dr. Nerina Ramlakhan schafft schnell und einfach Abhilfe! Eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u. a. Yoga, Ayurveda und der Schulung des Körperbewusstseins – um endlich wieder schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen. 96 Seiten Apotheken Umschau: Gesund abnehmen – Alles Wissenswerte und Genuss-Rezepte für jeden Tag Die Experten sind sich einig: Wer dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten will, sollte seine Ernährung langfristig umstellen. Nur so sind Jo-Jo-Effekte zu vermeiden. Hierbei steht reines Kalorienzählen nicht im Vordergrund, sondern eine clevere Zusammenstellung der Ernährung. 212 Seiten Apotheken Umschau: Gesunde Ernährung – Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag Ein gesunder Lebensstil ist eine wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes und beschwerdefreies Leben. Das haben viele Studien inzwischen belegt. Sich aus- gewogen zu ernähren trägt viel dazu bei und kann das Risiko für weiterverbreitete Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck oder Adipositas deutlich senken. 214 Seiten Markus Deggerich & Susanne Weingarten (Hg.): Die Eltern im Alter begleiten Mutti baut ab, und Papa wird seltsam – so fängt es oft an, wenn die Eltern pflege- bedürftig werden. Für die Familien der Betroffenen bedeutet dies einen enormen Kraftakt. Wie man die Eltern im Alter begleitet, die verschiedenen Phasen der Pflege organisiert und finanziert und sich dabei selbst vor Überforderung schützt, dazu geben SPIEGEL-Autoren, Pflegeexperten und Betroffene zahlreiche Tipps. Mit vielen Fallbeispielen, einem Coaching und einem großen Serviceteil ist dieses Buch ein Leitfaden, der hilft, die emotionalen, organisatorischen, juristischen und finanziellen Herausforderungen, die die Pflege alter Eltern bedeutet, zu meistern. 266 Seiten Dr. med. Manuel Köhne: Der Knie-Fall Diagnose: Knie. Welche Möglichkeiten gibt es bei dieser Diagnose? Wann ist eine Operation unumgänglich und wann vielleicht gar nicht nötig? Der Experte und Mannschaftsarzt der Ski-Nationalmannschaft Manuel Köhne hilft, die Diagnose zu verstehen und einzuordnen, weist den Weg zum passenden Arzt und zeigt, wie man durch die richtige Prophylaxe unnötige Operationen vermeiden kann. 223 Seiten 9. 95 8. 99 19. 99 19. 99 20. 00 17. 95

RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMjU=